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531 Tours
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Datum
Darmstadt- Bonn, Rheinroute
07:01191 km27,2 km/h460 m500 m22 april 2023NaturWanderPark delux: Felsenweg 6 - Teufelsschlucht (Ernzen)
05:2918,7 km3,4 km/h1.530 m1.500 m14 mei 2022Rheinburgenweg Etappe 05: Sankt Goar - Bad Salzig
07:2321,7 km2,9 km/h1.580 m1.580 m7 mei 2022Rheinburgenweg Etappe 13: Rolandseck - Remagen
03:1915,3 km4,6 km/h1.020 m1.130 m27 april 2022@Rhein: Darmstadt - Bonn
07:06188 km26,5 km/h700 m750 m23 april 2022@Rhein: Bonn - Darmstadt
07:53180 km22,9 km/h1.420 m1.350 m22 april 2022After-Work-Run @Deutsche Post Marathon Bonn April-Challenge
00:4910,1 km12,3 km/h240 m220 m21 april 2022@Siebengebirge: Beethoven Rundweg
04:4117,0 km3,6 km/h1.540 m1.560 m20 april 2022Nachmittags bei Graupen- und Regenschauer von Bonn nach Darmstadt
07:16196 km27,0 km/h580 m540 m25 februari 2022Zur Wied und zurück zum Rhein
03:4089,8 km24,5 km/h880 m850 m12 februari 2022Siebengebirge bei Wind und Sonne
02:4950,1 km17,7 km/h780 m740 m30 januari 2022Windige Runde über Kottenforst, Todenfeld, Kalenborn, Remagen nach Bonn
03:1771,5 km21,8 km/h700 m680 m29 januari 2022Sonnige Runde zur Wied und an den Rhein
03:4789,3 km23,6 km/h910 m900 m28 januari 2022Sonntagsrunde zur Wied und Rhein
04:15110 km26,0 km/h780 m770 m2 januari 2022@Darmstadt, @Bergstrasse: Melibokus im Schnee ❄️ Burg Frankenstein
02:4550,9 km18,5 km/h970 m930 m11 december 2021Langer Singeltrail ! – Ho-Chi-Minh-Pfad Runde von dollendorf
Gemiddeld04:3857,3 km12,4 km/h840 m840 m10 april 2020@Rhein, @Mosel, @Eifel: Bonn, Andernach, Mosel bis Alf, Daun, Adendorf, Bonn (249km)
10:36249 km23,5 km/h1.750 m1.760 m26 juni 2021Regenwanderung am Abend druch den Kottenforst
03:1218,8 km5,9 km/h210 m220 m22 juni 2021@Ahr-Abendrunde: Bonn, Kalenborn, Weinblick, Ahrbrück, Ramersbach, Fritzdorf, Bonn
04:0785,2 km20,7 km/h1.210 m1.230 m17 juni 2021Darmstadt - Flughafen Frankfurt - Eppstein - Königstein - Karben
03:2081,2 km24,3 km/h640 m650 m13 juni 2021@Kottenforst: Rauf zur Waldau zum Villiper Bach, Villiprott zurück nach Godesberg
03:3118,9 km5,4 km/h200 m200 m11 juni 2021Abend-Trainingsrunde zur Ahr und Rhein
02:5277,1 km26,9 km/h680 m680 m10 juni 2021Wanderung durch den Kottenforst bis Villip, Ölmühle und Heiderhof
03:4921,2 km5,6 km/h330 m320 m6 juni 2021Von Burg Gudenau über Burg Adendorf nach Niendorf, zur Landskron und Straußenfarm
04:1321,6 km5,1 km/h340 m310 m5 juni 2021