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Long Slow Run mit Endbeschleunig
01:25
14,7 km
10,3 km/h
140 m
130 m
2 juni 2024
Running Track
00:23
4,22 km
11,1 km/h
30 m
30 m
1 juni 2024
GA1 + 2x6 Strides
00:48
8,20 km
10,4 km/h
90 m
60 m
29 mei 2024
Cycling
01:00
29,2 km
29,1 km/h
190 m
200 m
28 mei 2024
Running Track
01:02
10,3 km
9,9 km/h
90 m
90 m
26 mei 2024
Cycling
03:49
105 km
27,4 km/h
480 m
500 m
25 mei 2024
Running Track
00:52
8,32 km
9,6 km/h
80 m
70 m
20 mei 2024
Bicycle Tour
02:13
31,6 km
14,3 km/h
210 m
220 m
16 mei 2024
🍨🍻
01:41
8,60 km
5,1 km/h
90 m
100 m
12 mei 2024
Cycling
02:16
62,9 km
27,7 km/h
480 m
480 m
4 mei 2024
Wettkampfvorbereitung 200er + 10
01:05
11,4 km
10,5 km/h
100 m
100 m
1 mei 2024
Laufstrecke
01:33
15,8 km
10,2 km/h
140 m
130 m
28 april 2024
Cycling
02:27
60,8 km
24,7 km/h
840 m
820 m
27 april 2024
Grundlagenlauf mit Strides
01:12
11,7 km
9,8 km/h
90 m
80 m
27 april 2024
3x(3x800m) an der Schwelle
01:19
14,4 km
10,9 km/h
170 m
160 m
24 april 2024
2-1 Schwellenlauf
01:31
16,5 km
10,9 km/h
200 m
200 m
21 april 2024
Running Track
00:49
8,20 km
10,0 km/h
100 m
110 m
20 april 2024
2x(3x800m) an der Schwelle
01:05
11,3 km
10,4 km/h
120 m
110 m
19 april 2024
Aktivierungslauf mit Strides
00:51
8,23 km
9,8 km/h
80 m
70 m
14 april 2024
Lunch Run
01:10
11,5 km
9,9 km/h
120 m
110 m
13 april 2024
Cycling
01:34
45,8 km
29,4 km/h
120 m
100 m
11 april 2024
GA1 + 2x6 Strides
01:04
10,8 km
10,1 km/h
130 m
120 m
10 april 2024
Cycling
01:55
51,1 km
26,7 km/h
560 m
600 m
8 april 2024
2-1 Schwellenlauf
01:32
15,7 km
10,2 km/h
200 m
180 m
6 april 2024