Over Rolf 🚴♂️🏌️♀️
3-Rad-Fahrer, Renn-,Gravel und E-MTB, gehe aber auch gerne Wandern. Ich lebe im beschaulichen Sinnersdorf. Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach)l und Golf.
Über 20 Jahre lang war ich als Speedskater aktiv.
Ich liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages, mich darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
CUBE
Canyon Grizl
31.439 km
1855:49 h
Recente activiteiten
- 🇨🇭Daniel 🇩🇪, Silvia en 37 anderen vinden dit leuk.
- Jochen #mtbbikerruhrgebiet, Elfi en 63 anderen vinden dit leuk.
- een dag geleden
Na een wandeling door het Knechtstedenkloostercomplex volgt een korte wandeling door de velden.
- 🥾 Jumper 🚴♂️, Elfi en 72 anderen vinden dit leuk.
- 2 dagen geleden
Kloster Knechtsteden testronde met de nieuwe banden. Omdat de weerapp regen meldde, slechts een kort rondje.
- Ellen unterwegs 🥾🚴🏼♂️, ram-soft en 74 anderen vinden dit leuk.
- 6 dagen geleden
Ik startte vanuit Leverkusen Schlebusch voor een testronde van de RuK 70 wielerwedstrijd op 26 mei 2024. Via Odenthal en Altenberg gingen we omhoog naar Neschen en Bechen naar Spitze. Ga verder via Herrenstrunde naar de papierfabriek 'Alte Dombach'. Na een korte fotostop naar Sand en via Heidkamp en…
- 7 dagen geleden
Via de dorpjes naar de Portugezen in Rommerskirchen, geen pasteis de nata vandaag want het was maandag.😢
- Martin Lanzrath, bergfritz 🚴🏃♂️🧗♂️🏔 en 65 anderen vinden dit leuk.
- 12 mei 2024
ESC beschadigd 😅 en MDI licht verstoord 😢 Ik werd vanochtend spontaan aangemoedigd om op tournee te gaan, bestuurd door @Baerenspex. Bedankt. Het was de moeite waard en leuk. Een fijne en hopelijk verdere ☀️ week gewenst.🙋 Rondleiding is ook geschikt voor 🚲.
- 10 mei 2024
Het Komoot-team WanderbarHelfen nodigde mensen uit voor een wandeling door de Urdenbacher Kämpe. Ik fietste heen en terug in het beste weer.
- 03:2415,0 km4,4 km/h100 m100 mAndrea wandert 🇫🇷♥️, Maria en 604 anderen vinden dit leuk.
- 10 mei 2024
Vandaag zijn we weer met ons team “Hiking Bar Help” op teamwandeling geweest. Enerzijds om samen onze 4e PLAATS in de campagne “Beweging Helpt” te vieren, en anderzijds om weer samen te wandelen.
Onze teamleider @RobertO stelde de wandeling op de Urdenbacher Kämpe voor.
Met een oppervlakte van 316 hectare…
- ROAAR, Joe 🎉 🚵🏻♂️ 🤩 en 65 anderen vinden dit leuk.
- 9 mei 2024
Vaderdag ochtendgymnastiek
Via Chorbusch, Gohr en Barrenstein een stukje omhoog naar Vollrather Höhe, afdaling naar Frimmersdorf en terug omhoog naar Frimmersdorfer Höhe. Terug via Wiedenfelder Höhe en Oberaussem.
HM 300 is realistisch. 🙏aan Harry voor het sjabloon voor de tour.
- Ines-Stefan, GEVI en 73 anderen vinden dit leuk.
- 7 mei 2024
Routeverkenning voor een grindtocht. Door de hevige regenval van de afgelopen dagen was het hier en daar behoorlijk vies en moesten er grote waterophopingen (plassen) doorgereden worden.
Het zou sowieso erg leuk zijn.
Grijze vroege vogeltocht op Pinkstermaandag naar het schietfestival in Bedburg.🥳 Via Paffendorf en de Wiedenfelder Höhe naar Oberaussem en Ingendorf.